Nádchovník ako liečivú rastlinu mnohí poznajú aj pod názvom Rýmovník, Kubánske oregano, Plektrant, Mexický či Grécky eukalyptus. Objavte s nami široké využitie tejto jedinečnej rastliny.
Charakteristika a vzhľad nádchovníka
Nádchovník je rastlina z čeľade hluchavkovitých, pričom existuje vyše 350 druhov jeho odrôd. U nás ich však toľko bežne nenájdete. Najznámejšie odrody nádchovníka pochádzajú z dažďových pralesov v Austrálií, z južnej až juhovýchodnej Afriky či z Južnej Ameriky. Hlavnou charakteristickou črtou nádchovníkov sú ich listy. Sú obvykle dužnaté, zelené alebo farebné a majú rôzne tvary a vzory.
Niektoré druhy majú vlnité okraje listov, zatiaľ čo iné môžu mať vzory vo forme pruhov alebo škvŕn. Kvety nádchovníkov sú menšie a menej nápadné, v závislosti od konkrétneho druhu môžu kvety nadobudnúť modré, fialové, biele alebo ružové sfarbenie. Dorastá do výšky cca 30 cm, pričom jej výhony môžu dorastať až do výšky 1 metra. Svojím vzhľadom, vôňou a chuťou pôsobí nádchovník ako zmes viacerých bylín. Špecifická aróma listov pripomína medovku, oregano, tymián či mätu.
Pestovanie nádchovníka
Pestovanie nádchovníka je pomerne jednoduché a bezproblémové, nakoľko si nevyžaduje špeciálnu starostlivosť ani špeciálne podmienky. Nádchovník obľubuje slnečné miesta, avšak vyhnite sa miestu s priamym slnečným žiarením. Najideálnejšie je miesto s rozptýleným svetlom (v blízkosti okna s možnosťou tieňa). Takýmto umiestnením zabránite nežiadúcemu odpadávaniu a vädnutiu listov, či žltnutiu listov v dôsledku nadmerného priameho slnečného žiarenia. Vyhovuje mu dobre priepustná pôda, najlepšie ľahšia piesočnatá alebo hlinitá zemina.
Pozor na prelievanie - nádchovník je naň citlivý. Vydrží bez zálievky pomerne dlho, preto ho polievajte až keď je pôda zvrchu suchá. Počas vegetačného obdobia (od jari do leta) môžete nádchovník prihnojiť organickým hnojivom na izbové rastliny alebo hnojivom určeným pre kaktusy a sukulenty, a to raz za mesiac. V zimných mesiacoch hnojenie obmedzte, prípadne úplne pozastavte.
Nádchovník môžete pestovať ako izbovú rastlinu, na jar a na leto ju môžete premiestniť do záhrady, na balkón či terasu. Keďže nádchovník neznesie mráz ani teploty pod 12°C, na jeseň a zimu ju opäť presuňte do interiéru. Nádchovník sa dobre prispôsobuje vnútorným teplotám medzi 15 až 24°C. Výrazne nízke alebo vysoké teploty môžu mať negatívny vplyv na rastlinu.
Aké má nádchovník účinky?
Ako už vyplýva zo samotného názvu rastliny, nádchovník sa používa prevažne na liečbu nádchy a prechladnutia, kašľa či bolestí hlavy. Má výborné protizápalové aj protiplesňové účinky. Nádchovník možno využiť aj na detoxikáciu, rovnako účinkuje pri vysokom krvnom tlaku, problémoch s trávením či obličkami. Pôsobí aj proti stresu a psychickým problémom. Je nápomocný aj pri bodnutí hmyzom - potretie postihnutého miesta nádchovníkovým listom zaručene prinesie úľavu.
Silice a arómu, ktoré do vzduchu vypúšťa, podobne ako mäta a ďalšie aromatické bylinky pôsobia na hmyz odpudzujúco. Výrazná vôna nádchovníka Vám ich tak pomôže odpudiť. Navyše, nádchovník má veľký vplyv na kvalitu ovzdušia. Jeho aróma uľahčuje nie len dýchanie, ale aj prečisťuje vzduch od baktérií a mikróbov , čo môže prospieť najmä alergikom a astmatikom.
Rôznorodé využitie nádchovníka 
Nádchovník je v domácnosti využiteľný v mnohých smeroch. Vďaka silnej aróme jeho listov si z neho môžete pripraviť čaj, sirup, tinktúru či obklady. Svoje využitie nájde aj v kulinárstve. Rozdrvené alebo usušené lístky nádchovníka skvelo dochutia rôzne jedlá - môžete ho využiť pri príprave mäsa, na nátierky, do rôznych dresingov alebo šalátov. Nádchovník jedlo nie len dochutí, ale navyše upokojuje podráždený žalúdok a pomáha aj pri nadúvaní.
Pripravte si čaj z nádchovníka
Príprava je veľmi jednoduchá. Postačia vám dva lístky, ktoré stačí zaliať horúcou vodou a nechať lúhovať približne 10 minút. Dochutiť si ho môžte medom a citrónovou šťavou. Takto pripravený čaj má silnú arómu a príjemnú osviežujúcu chuť. Táto prírodná medicína vám pomôže pri prechladnutí a chrípke, bolestiach hrdla, hlavy, migréne, strese či pri úzkostiach, alebo nespavosti. Na organizmus pôsobí upokojujúco a relaxačne, zmierňuje zápalové procesy v tele a podporuje imunitný systém. Čaj nemusíte len piť, je možné ho použiť aj ako obklad na miestach, kde máte ekzém, akné alebo popáleniny.
Sirup z nádchovníka
Pri prechladnutí, chrípke, bolestiach hrdla, či v boji s rôznymi vírusovými ochoreniami vám bude nápomocný aj domáci sirup z nádchovníka. Príjemnou a osviežujúcou chuťou určite potešíte aj vaše deti.
Postup na prípravu sirupu z nádchovníka:
- pripravte si približne 40 lístkov nádchovníka
- v hrnci ich zasypte 1 kg cukru
- pridajte 1 väčší citrón nakrájaný na kolieska
- pripravenú zmes zalejte vodou tak, aby hladina vody bola až nad cukrom a nechajte odstáť 1 deň
- následne zmes uvarte
Keď sirup nadobudne medovú farbu a príjemnú konzistenciu, môžete ho scediť a naplniť do fliaš.
